ОСВОБОЖДАВАНЕ ОТ ВЛИЯНИЕТО НА ПОРНОГРАФИЯТА

Освобождаване от влиянието на порнографията

Дигитална мандала и аудио за духовна работа с нежелани навици, образи и преживявания около порнографията. Полето „изтрива“ подсъзнателните образи и последствията от прекомерната мастурбация, които могат да наподобяват посттравматичен стрес и самонасилие.

Разглеждаме разминаването между порнографски сценарии и реални отношения като възможен източник на несигурност в сексуалните убеждения, неудовлетвореност, тревога и страх. Образите могат да влияят върху представите за привлекателност и красота. Има наблюдение за по-голяма неудовлетвореност във връзките сред потребители с индекс на телесна маса над 25; това не установява причинност и не е оценка на стойността или привлекателността на нечие тяло.

Повтарящото се сравняване с показвани тела може да засегне самооценката и да създаде усещане за недостатъчност. Сравняването на партньора с тези образи също може да затрудни удовлетворението. Споменаваме връзка между употреба от момичета в юношеска възраст и психологическо страдание, без да представяме доказателства за причинна зависимост.

Рискове и затруднения

Следващият списък описва възможни проблеми при вредна или трудно контролируема употреба. Те не се проявяват при всеки потребител и сами по себе си не поставят диагноза.

Социална изолация

• Отдръпване от социални занимания.
• Скрит начин на живот.
• Лъжи и заблуждаване на близките.
• Прекомерно съсредоточаване върху себе си.
• Предпочитане на порнография пред общуване.

Настроение

• Раздразнителност.
• Гняв и потиснатост.
• Промени в настроението.
• Тревожност и страх.
• Безсилие спрямо навика.

Обективиране на другите

• Отношение към хората като към сексуални обекти.
• Оценяване предимно според части от тялото.
• Промени в настроението.
• Неуважение към личното пространство и безопасността.
• Нечувствителност към сексуално вредящо поведение.

Рисково поведение

• Гледане на порнография на работа или в училище.
• Достъп до материали със сексуално насилие над деца — незаконно и вредно съдържание.
• Участие в унизителна, насилствена или престъпна сексуална дейност.
• Създаване, разпространение или продажба на порнография, изброени като риск ; законността и безопасността зависят от възрастта, съгласието и обстоятелствата.
• Физически опасен или вредящ секс.

Затруднения в партньорството

• Нечестност и прикриване на употребата.
• Възприемане от партньора като нарушаване на уговорена вярност.
• Нарастваща обида или гняв.
• Загуба на доверие и уважение.
• Притеснения за благополучието на децата.
• Чувство на сексуална недостатъчност или заплаха у партньора.
• Отслабване на емоционалната близост и взаимното удоволствие.

Сексуални затруднения

• Намален интерес към реален партньор.
• Трудност с възбудата или оргазма без порнография.
• Натрапливи образи и фантазии по време на интимност.
• Прекомерна настойчивост или грубост.
• Трудност да се свържат сексът, обичта и грижата.
• Усещане за загуба на контрол и принуда.
• Интерес към опасни, насилствени или незаконни действия.
• Нарастваща неудовлетвореност.
• Проблеми с оргазма, забавена еякулация или ерекция. Те могат да имат различни причини и изискват индивидуална оценка.

Отношение към себе си

• Откъсване от лични ценности, убеждения и цели.
• Усещане за загуба на почтеност.
• Наранена самооценка.
• Продължителна вина и срам.
• Усещане, че навикът управлява живота.

Пренебрегване на важни области

• Здраве: недостатъчен сън, изтощение и слаба грижа за себе си.
• Семейство: пренебрегване на партньор, деца, домашни животни и задължения.
• Работа и образование: по-слаб фокус, продуктивност и развитие.
• Финанси: разходи, които изчерпват ресурсите.
• Духовен живот: отчуждение от личната вяра или практика.

Трудно контролируема употреба

• Силен и постоянен подтик.
• Трудност да се управляват мислите и употребата.
• Продължаване въпреки неблагоприятните последствия.
• Повтарящи се неуспешни опити за спиране.
• Търсене на по-интензивно съдържание или излагане за същия ефект.
• Дискомфорт и раздразнителност при прекъсване.

Допълнително намерение е символично възвръщане на „дзин“ — жизнена същност или енергия в духовния модел.

Продуктът е предложен като допълваща лична практика, без гаранция за резултат. При загуба на контрол или страдание потърсете подкрепа от квалифициран специалист. Срамът не е необходимо условие за промяна.

В последващо уточнение поясняваме, че под освобождаване от образите има предвид тяхното енергийно влияние, а не изтриване на самите картини или спомени. В рамките на същия духовен модел той посочва „Take Back Your Whole Power“ като допълваща практика за символично възвръщане на личната енергия.